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건강을 위해 제철음식을 먹어야 하는 이유
제철음식하면 어떤 것이 떠오르나요? 저는 봄에 먹는 두릅, 냉이 같은 봄나물, 여름철 민어, 겨울 굴 등이 가장 먼저 떠오르는데요. 제철음식은 특정시기에 먹으면 풍부한 영양소와 특출난 맛을 보장 받을 수 있습니다. 일부 음식은 철이 지나먹으면 독소가 생기기도 하고, 맛도 현저하게 떨어지는데요. 그렇기 때문에 제철음식을 챙겨먹는 것은 건강유지를 위해서도 중요합니다. 그럼 제철음식을 먹어야 하는 이유와 먹을 때 주의할 점에 대해서 알아보겠습니다. 건강을 위해 제철 음식을 먹어야 하는 이유 제철음식을 먹어야 하는 이유와 먹을 때 주의점 풍부한 영양가 제철 음식은 해당 계절에 자라는 과일, 채소, 해산물 등이 가장 영양가가 높습니다. 제철에 수확되는 식품은 성장 과정에서 필요한 영양소를 충분히 흡수할 수 있어..
