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'식전' 먹어야 하는 추천 영양제 5가지
영양제를 챙겨먹는 것을 루틴으로 지키는 분들이 많이 있습니다. 특히 비타민, 오메가3, 프로바이오틱스 정도는 대부분이 드시고 계실 겁니다. 이때 보통 아침에 밥을 먹은 후 영양제를 먹는 것이 일반적일텐데요. 그러나 몇몇 영양제는 식후보다는 '식전'에 먹는 것이 더 효과적입니다. 그럼 식전에 먹어야 하는 영양제와 식후에 먹어야 하는 영양제를 5개씩 추천드리겠습니다. '식전' 먹어야 하는 추천 영양제 5가지 '식전' 에 어떤 영양제를 먹어야 할까? 특정 영양제는 최적의 흡수와 효과를 위해 식사 전에 복용하는 것이 종종 권장되는데요. 그럼 영양제와 그 영양제의 효능에 대해서 하나씩 알아보겠습니다. 1) 프로바이오틱스 프로바이오틱스는 장 건강을 지원하는 유익한 세균입니다. 프로바이오틱스를 공복 상태에서 복용하면..
