여드름 같은 피부트러블이 발생하면 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 피부트러블이 발생하는 원인은 여러가지가 있는데요. 유전적 요인처럼 선천적인 요인도 있고, 음주, 흡연, 스트레스 생활과 외부환경에 의해 발생하기도 합니다. 피부트러블이 있다면 어떤 요인에 의해 발생하는지 알아야 적절한 조치를 할 수 있고, 이를 통해 개선될 수 있습니다.
점점 미디어가 발달하면서 외모의 중요성이 올라가고 있어서, 더욱 신경써야 하는 부분인데요. 그럼 피부트러블의 다양한 원인과 적절한 조치 방법에 대해서 알아보겠습니다.
피부트러블의 원인과 적절한 조치 방법
피부트러블의 다양한 원인
1) 유전적 요인
아무리 술, 담배를 하고 스트레스를 받아도 피부가 백옥 같은 사람이 있습니다. 우리는 이런 사람들을 보고 "역시 피부는 타고나는거야!"라며 감탄과 부러움이 목소리를 낼 때가 많죠.
이렇듯 유전적 요인은 개인의 피부 건강과 특정 피부 상태를 발전시키는 성향을 결정하는 데 중요한 역할을 합니다. 부모님이나 친척이 여드름, 습진 또는 주사와 같은 피부 질환이 있는 경우 이러한 피부 문제를 경험할 가능성이 더 높을 수 있습니다.
특히 건선, 습진 및 아토피성 피부염과 같은 특정 피부 상태는 부모로부터 유전되는 특정 유전자와 관련이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 예를 들어, 피부 장벽 기능을 유지하는 데 중요한 필라그린 유전자는 습진 환자에게서 일반적이지 않은 형태로 나타납니다. 이런 특징적인 피부 외에 우리가 일반적으로 구분하는 피부 유형(건성, 지성, 정상 또는 복합성) 또한 유전자에 의해 결정됩니다. 예를 들어 유전적으로 결정되는 지성 피부 유형을 가진 사람들은 과도한 기름이 모공을 막을 수 있기 때문에 여드름이 발생하기 쉽습니다.
피부색과 노화 또한 유전적인 영향을 많이 받는데요. 유전자는 또한 멜라닌의 생성 및 분포를 조절하여 피부색을 결정합니다. 백색증이나 백반증과 같은 일부 유전 질환은 이 과정에 영향을 주어 피부 트러블을 유발하기도 합니다. 또한 피부가 어두운 사람은 멜라닌 함량이 높기 때문에 과색소침착과 켈로이드(피부 흉터의 한 종류)가 형성되기 쉽습니다. 노화에 있어서도, 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 빨리 또는 더 느리게 노화하게 하는 유전자를 가지고 있을 수 있습니다.
2) 호르몬
사춘기, 임신, 폐경 또는 다낭성 난소 증후군(PCOS)과 같은 신체적 변화에 의해 발생할 수 있는 호르몬의 변화는, 여드름 및 지성 피부와 같은 피부 문제를 유발할 수 있습니다. 예를 들어 사춘기에 접어 들면서 분비되는 호르몬은 피지선을 자극하여 더 많은 기름을 생성하여 모공이 막히고 여러가지 피부트러블을 유발할 수 있습니다.
3) 스트레스
스트레스를 받을 때, 유독 얼굴에 열이 오르고 피부트러블이 발생하는 분들이 있을 겁니다. 스트레스는 많은 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다.
스트레스를 받으면 신체에서 코르티솔과 같은 호르몬이 분비되어 피부 유분을 증가시키고 여드름을 유발하는 박테리아와 싸우는 신체의 능력을 감소시킬 수 있습니다.
4) 환경 요인
오염 물질, 먼지, 혹독한 기상 조건(바람, 추위 또는 태양 노출과 같은)과 같은 특정 환경 요인에 노출되면 피부를 자극하고 문제를 일으킬 수 있습니다.
이런 경우 더욱 피부 관리에 신경을 써야 하는데요. 이때, 피부를 제대로 관리하지 않으면 문제가 발생할 수 있습니다. 세안을 적절하게 하지 않는 것을 포함해서, 세안 이후 보습제와 자외선 차단제를 바르지 않는 것 등이 포함됩니다.
그러나 과하게 세안하거나 거친 제품을 사용하는 것도 피부를 손상시킬 수 있기 때문에, 세안제는 약산성의 부드러운 제품을 사용하는 것을 추천합니다.
5) 흡연과 음주
둘 다 피부 손상을 유발할 수 있습니다. 흡연은 피부로 가는 혈류를 감소시켜 산소와 영양분을 빼앗아 조기 노화로 이어질 수 있습니다. 알코올은 피부를 탈수시키고 주사비와 같은 상태를 악화시킬 수 있습니다.
이외에도 수분 부족, 알레르기 반응 등 피부트러블을 발생시킬 수 있는 요인에는 여러가지가 있습니다. 그렇기 때문에 내가 어떤 요인에 의해 피부트러블이 발생하는지 알고, 이에 맞는 조치를 취하는 것이 중요한데요. 그럼 피부트러블에 대한 적절한 조치에 대해 알아보겠습니다.
피부트러블에 대한 적절한 조치
1) 문제 식별
가장 먼저 해야할 일은 트러블이 발생하는 문제를 제대로 인지해야 합니다. 이때 크게 3가지로 내 피부트러블의 원인을 확인할 수 있습니다.
먼저 내 피부의 기본적인 피부 유형을 확인하는 겁니다. 지성, 건성, 복합성 피부에 따라 과도한 유분이 발생하는지, 아니면 수분이 부족한지, 겉은 기름진데 속은 건조한지 이런 피부 유형을 파악해야 합니다.
충분히 관심을 가진다면 스스로 파악할 수도 있지만, 잘 모르겠으면 피부과 진료를 받아 정확하게 파악할 수 있습니다.
2) 원인 고려와 간단한 처치
다음으로 내 생활을 되돌아 보는 것이 필요한데요. 최근에 음주, 흡연을 자주 했는지, 아니면 과도한 스트레스를 받았거나, 특정 음식을 먹은 후 트러블이 발생했는지 등을 되뇌어 보는 겁니다. 이를 통해 직간접적인 원인을 찾을 수 있습니다.
이때 특정 원인이 파악된다면, 이 문제만 해결하면서 평소에 해왔던 기본적인 스킨 케어 루틴을 지키면 서서히 나아지는 것을 확인할 수 있을겁니다. 간단한 의학적 조치가 필요하다면, 처방 없이도 약국에서 구입할 수 있는 여드름 연고, 습진제 등을 사용할 수 있습니다.
3) 전문가의 진료
피부트러블 증상이 오래되고, 원인을 파악하기 힘들 수도 있습니다. 스스로 느끼기에 문제가 심각하고, 증상이 고통스럽고 광범위할 때는 피부과 전문의의 진료를 받는 것이 가장 확실한 방법입니다.
피부트러블의 원인을 파악하고, 약 복용, 레이저 등의 치료를 통해서 확실한 조치를 취할 수 있습니다. 이후에도 꾸준히 전문의가 처방해 준 진료를 따른다면 분명히 개선되는 효과를 볼 수 있습니다.
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