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과도한 SNS 사용의 문제점과 SNS 사용 빈도를 줄여야 하는 이유

맨체스터 유나이티드의 전 감독인 퍼거슨이 "SNS는 인생의 낭비다."라는 말을 한 적이 있습니다. 이후 유명 연예인이나 운동선수 등이 SNS에 올린 게시물로 곤혹을 치를 때마다 칭송받는 명언으로 남아있습니다. 꼭 유명인이 아니더라도 과도한 SNS의 사용은 오히려 행복감을 떨어뜨린다는 많은 연구결과가 나오고 있습니다. 과도한 SNS 사용의 문제점과 SNS 사용 빈도를 줄여야 하는 이유 과도한 SNS 사용의 문제점 정신 건강 문제 SNS를 지나치게 사용하면, 스트레스, 불안, 우울증 등의 정신 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 특히, 다른 사람들의 행복한 모습을 보며 자신의 삶에 대해 불만족을 느끼거나, 부정적인 비교를 하게 되면서 이러한 정신 건강 문제가 더욱 심화될 수 있습니다. 사회적 관계 문제 SNS..

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금연을 해야하는 이유와 흡연이 인체에 미치는 영향

흡연은 인체에 심각한 영향을 미칩니다. 특히 폐와 기관지 건강에 큰 영향을 미칠 뿐만 아니라 뇌와 심장에도 악영향을 주는데요. 그래도 다행인 것인 점차 흡연인구가 줄어들고 있고, 흡연자에 대한 인식이 나빠지면서 금연하는 사람들도 늘고 있습니다. 흡연은 내 건강뿐만 아니라 주변 사람들에게도 큰 악영향을 끼치기 때문에 반드시 절제해야 하는 행위입니다. 그럼 금연을 해야하는 이유와 흡연이 인체에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 금연을 해야하는 이유와 흡연이 인체에 미치는 영향 금연을 해야하는 이유 금연을 해야 하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 질병없는 건강한 삶 흡연은 다양한 건강 문제를 초래합니다. 심장병, 뇌졸중, 폐암, 기관지암 등 다양한 암 발생 위험이 증가하며, 호흡기 질환 및 신체의 면역력 저..

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수돗물을 끓여 마셔야 하는 이유와 수질을 확인하는 방법

수돗물을 그냥 마셔본 적이 있나요? 그 특유의 약품 냄새와 비릿한 맛이 껄끄럽게 느껴지는데요. 특히 서울의 아리수는 안전하고 깨끗하다고 하지만, 그 찝찝함을 가지고 마시기는 힘든게 사실입니다. 그래서 라면을 끓일 때 수돗물을 쓰냐, 정수기 물을 쓰냐가 논쟁이 된 적이 있었죠. 요즘 대부분의 가정에서는 정수기 또는 브리타 물통 같은 정수 필터가 있는 제품을 많이 사용하는데요. 수돗물을 끓여 마시는 것도 물 맛을 개선하고 수질을 개선하는 하나의 방법입니다. 그럼 정수 제품이 없을 때 수돗물을 끓여 마셔야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다. 수돗물을 끓여 마셔야 하는 이유와 수질을 확인하는 방법 오염된 수돗물을 마실 때 발생할 수 있는 질병 오염된 수돗물을 마시면 여러 가지 질병이 발생할 수 있습니다. 장 감염..

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식중독의 원인과 예방법은? (+식중독 증상 정리)

날이 점점 따뜻해지면서 음식에 더 신경써야 할 때가 됐습니다. 특히 육류나 가공품의 경우 잘못 먹으면 식중독에 걸리기 쉬운데요. 식중독은 구토와 설사 등 여러 소화기 질환을 일으키기 때문에 일상에 큰 불편함을 주게됩니다. 그렇기 때문에 식중독의 원인을 알고 미리 예방하는 것이 중요합니다. 그럼 식중독에 걸리는 이유와 예방법을 알아보겠습니다. 식중독의 원인과 예방법은? (+ 식중독 증상 정리) 식중독의 원인 식중독에 걸리는 이유는 주로 섭취한 음식에 존재하는 유해한 세균, 바이러스, 기생충, 혹은 그들이 생성한 독소 때문입니다. 또한 음식 섭취가 아닌 개인 위생, 식기의 청결 여부, 조리 환경 등 간접적인 영향으로 세균과 바이러스 등에 노출되어 식중독에 걸릴 수 있습니다. 음식물 오염 농장에서부터 식탁까지..

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